Pola hidup sehat merupakan suatu kebutuhan yang tidak dapat ditinggalkan oleh semua orang. Sebagian besar orang menganggap bahwa pola hidup sehat adalah pola hidup yang sulit dijalani. Namun, sebenarnya ada banyak cara yang dapat dilakukan dengan mudah untuk menjaga diri tetap sehat, terutama dengan rutin menjalani aktivitas fisik dan menjaga kebugaran tubuh terutama bagi usia produktif.
Kegiatan Pengabmas ini bertujuan untuk memberikan edukasi pada penduduk usia produktif yang tinggal di desa Kleteran, Grabag, Magelang tentang pola hidup sehat. Kegiatan Pengabmas dilakukan terhadap penduduk usia produktif, berjumlah 67 orang (22 laki-laki dan 45 perempuan), usia 25-79 tahun. Semua peserta mengikuti ceramah dan diskusi, selain itu juga dilakukan skreening kesehatan umum dengan tes kebugaran, kuesioner tentang pengetahuan aktivitas fisik dan pola hidup sehat, edukasi tentang pola hidup sehat, serta pre dan pos-test pengetahuan tentang pola hidup sehat sebelum dan sesudah edukasi.
Pemeriksaan kekuatan genggam tangan menunjukkan ada perbedaan signifikan antara laki-laki dan perempun dengan rerata 28,3 kg (laki-laki) dan 22,2 kg (perempuan). Terdapat peningkatan yang signifikan dari pre-test dan pos-test yang menunjukkan bahwa edukasi dapat menambah tingkat pengetahuan peserta Program Pengabmas tentang aktivitas fisik dan kebugaran untuk menuju pola hidup yan sehat. Meskipun lingkungan alam masih terawat baik, namun, lingkungan social, ekonomi, dan kebudayaan sudah banyak mengalami perubahan. Perkembangan teknologi terutama di bidang transportasi, telekomunikasi, dan informatika telah membawa pengaruh besar perilaku hidup sehari-hari.
Gaya hidup masyarakat yang dahulu sehari-hari dipenuhi dengan aktivitas fisik dan makan dari bahan makanan segar dan alami mulai bergeser dengan sedikit aktivitas fisik dan pola makanan tidak sehat. Akibat dari pergeseran gaya hidup tersebut menimbulkan dampak pada kesehatan masyarakat, tidak terkecuali penduduk pada usia produktif. Kegiatan Pengabdian Masyarakat ini mendukung tujuan Sustainable Development Goals (SDGs) nomor 3, yakni “Good health and well-being”.
